Actividad gratuita.

Aforo limitado, es necesario inscripción para la actividad.

Continuamos con nuestro Club de Lectura Positivo con Editorial Sirio en nuestra librería Agapea de Teatinos, en el que realizaremos una reunión donde cada mes comentaremos un libro sobre superación personal entre todos los que asistamos. Estamos convencidos que formaremos un grupo de amigos unidos por la lectura y además degustaremos un magnífico té, una combinación ganadora para que disfrutemos todos.

En esta tercera sesión hablaremos sobre BAÑOS DE BOSQUE de Amos Clifford:

El Baño de bosque, conocido con el término Shinrin Yoku en la cultura japonesa, es una plácida práctica meditativa que nos conecta con la naturaleza y su enorme potencial sanador. Aunque siempre podemos disfrutar de un baño de bosque con fines lúdicos, la práctica consciente del Shinrin Yoku, experimentada plenamente a través de los cinco sentidos, ejerce un asombroso efecto benéfico sobre la salud física, emocional y mental. Los sorprendentes estudios científicos que constituyen la base de esta obra muestran cómo la práctica del Shinrin Yoku fortalece el sistema inmune, gracias al pacificador efecto que ejerce previamente sobre el sistema nervioso parasimpático, y reduce los niveles de cortisol, una hormona directamente relacionada con el estrés. También nos descubren el apasionante papel de las fitoncidas, compuestos secretados por los árboles de forma natural cuando se sienten amenazados, objeto de estudio por parte de la comunidad científica por su curioso poder destructor de algunos agentes patógenos que constituyen una amenaza para la vida humana. No hay nada como la naturaleza para reconectar con nosotros mismos. Cuando nuestra vida se aleja de los ciclos naturales, nuestra fuerza vital disminuye. Afortunadamente, el antídoto está tan cerca de ti como el espacio silvestre que tengas más cerca de casa.